موقع بشرتك الإعتناء بالبشرة أشكال الجلد مشكلات الجلد نمط الحياة سلع مختارة مقطع مرئي اشتري هذه اللحظة
الأساسية
الإعتناء بفروة الدماغ
قشرة الشعر: أسبابها وأساليب مداواتها والوقاية منها
الحكة، التهيج، الاحراج وغيرها من الامور المزعجة التي تسببها قشرة الشعر لك. بل لتعالجيها عليك علم اسباب ظهورها وأساليب الوقاية منها في النص الأتي:
يوم السبت، 24 شهر ديسمبر 2016
قشرة الشعر: أسبابها وأساليب مداواتها والوقاية منها
ما هي قشرة الشعر؟
تعتبر إشكالية قشرة الشعر (Dandruff) من مشكلات الشعر الذائعة التي يواجهها الكثيرون، وهي عبارة عن طبقة بيضاء تنتشر على بين الشعر على فروة الدماغ وكثْرتها تؤدي إلى تساقُطها على الملابس الأمر الذي يسهل مشاهدتها. وبصرف النظر عن ان القشرة لا تعتبر من الحالات الصحة الخطرة او المعدية، الا انها مزعجة بشكل كبير حيث قد تشعر ان فروة رأسك جافة ومهيجة عدا عن الاحراج التي تسببه للجريح. هنالك عوامل تؤدي إلى ظهور قشرة الشعر، وهناك أساليب عديدة للتخلص منها وتجنّب ظهورها، تعرفي عليها:
أشكال قشرة الشعر
قشرة الشعر هي عبارة عن خلايا متواجدة على سطح البشرة في فروة الدماغ، تكون عادة أضخم من الخلايا العادية وتتواجد بنوعين، القشرة الدسمة والقشرة الجافة:
قشرة الشعر الدّهنية:
يتضح ذلك النوع من القشرة على شكل صفائح ضئيلة تبدو على الجزء الأول من جذور الشعر وعلى فروة الدماغ، ويمكن ملاحظة ملمسها الزيتي ببساطة نحو لمسها. هنالك عوامل، الإفرازات الدسمة الزائدة وغيرها من الأسباب الخارجية مثل مواد الشامبو الشديد، أو تسريح الشعر الباهظ، وصبغات الشعر وغيرها من الموضوعات مثل سيستم غذائي غير منتظم.
قشرة الشعر الجافة:
تتواجد قشرة الشعر الجافة بنوعين، منها القشرة الناتجة عن ندرة في إفراز الغدد الدسمة Sébostase وأيضاًً عن تدهور في مكونات الترطيب الطبيعية. وفي تلك الوضعية، تكون جلدة الشعر مشدودة وجافة وحمراء.
أما النوع الثاني فهو القشرة الجافة الناتجة عن أسباب تؤدي إلى جفاف فروة الدماغ، منها الخارجية أو مثلاً استخدام المواد الضّارة. تمتاز تلك القشرة بِلونها الشفاف، وتغطّي فروة الدماغ والشعر وتُعطي الشعر هيئةً خارجيةً مغبراً.
عوامل قشرة الشعر
هنالك مسببات متنوعة لقشرة الشعر، ولها إشارات طفيفة تدل على وجودها، منها كم ذكرنا الحكة على الدماغ وانتشار القشرة على الدماغ وسقوطه على الأكتاف. تعرفي على عوامل تساقط قشرة الشعر:
استعمال المستحضرات المخصصة بالبشرة الدسمة تؤدي في بعض الأحيانً إلى ظهور القشرة على فروة الدماغ.
الاستعمال الباهظ لمستحضرات الشعر والشامبو من الممكن أن يكون أحد العوامل.
إهمال الشعر لفترات طويلة وعدم تنظيفه على نحو منتظم.
تحويل الشامبو على نحو متتالي قد يكون السبب بإيذاء فروة الدماغ وظهور القشرة عليها.
جفاف الجلد وفروة الدماغ في أشهر الشتاء الباردة.
وثمة أسباب اخرى تسبب ظهور القشرة
مثل الفطريات التي تقطن على فروة الدماغ كالمالزيسيا (Malassezia) والتي اذا ما نشطت تجعل الجسد ينتج خلايا جلدية اكثر وهكذا تضيف إلى التهيج والقشرة. كما وللجنس والسن ونوع الشعر الدهني دوراً هاماً في ظهور القشرة.
دواء قشرة الشعر بالوصفات الطبيعية
والان بعد أن عرضنا لك الاسباب والإشارات لظهور القشرة المزعجة في الشعر لا بد وانك تتسائلين عن الدواء واساليب الوقاية. اذاً بالطبع هناك ما تَستطيع القيام به لعلاج والتخلص من القشرة:
اعتماد خل التفاح المخلوط مع الماء لتدليك فروة الدماغ، وتركه لمدة ساعة وغسله بالماء الفاتر.
تدليك فروة الدماغ باستعمال نبتة الصبار للتخلص من القشرة، كونها تتضمن على عناصر أُثبتت فعاليتها في حل تلك الإشكالية.
اعتماد روتين غسل الشعر بالماء وعصير الليمون كجزء من روتين الاستحمام وتطهير الشعر، كون الليمون يعاون على التخلص من قشرة الشعر.
خلطة زيت الزيتون مع البيكينج صودا: يتم وضع زيت الزيتون على فروة الدماغ ويمشط بلطف، ثم يضاف القلة من البيكِينج صُودا إلى الشعر، ويفرك جيداً للتخلص من القشرة.
خلطة زيت الزيتون والقرفة واللوز، يتم خلط المواد سوياً جيداً ثم تدليك فروة الدماغ بها.
خلطة الزبادي واللّيمون: يتم خلط العناصر سوياً ووضعها على فروة الدماغ وتدليكها على نحو جيد.
اعتمدي صفار البيض لإزالة قشرة الشعر، يتم فرك فروة الدماغ به لفترة عشر دقائق ثم يغسل الدماغ بالماء الفاتر جيداً.
عقاقير وشامبوهات لعلاج قشرة الشعر
في أكثرية الحالات الاستحمام والتنظيف بالشامبو العادي كل يومً الى منحى الخاطات المذكورة سابقاً كافية للتخلص من القشرة، الا ان الامر قد يستغرق بعض الوقت. بل في حال ما لم تلاحظين اي تحويل او تحسن في ظهور القشرة في أعقاب استعمال الشامبو العادي، تَستطيع تجربة الشامبوهات الخاصة لعلاج القشرة والتي تَستطيع شراؤها من اي دكان.
كتلك العربة على اساس بيريثيون الزنك (Pyrithione zinc shampoos) المضاد للبكتبربا والفطريات
او الشامبو المركب على خلفية قطران الفحم (Tar-based shampoos) الذي يبطئ نمو البشرة ويمنع تساقطها.
من تلك الشامبوهات نذكر الاسماء الحالية منها مثل:
لاروش بوزيه كيريوم دي إس عكسي لقشرة الشعر
فيشي ديركوس شامبو مقابل القشرة لفروة الدماغ الحساسة
فيشي ديركوس ألترا سوذينغ تركيبة ملطفة بشكل كبير للشعر الدهني إلى العادي
أساليب دواء قشرة الشعر والوقاية منها:
تطهير الجلد على نحو منتظم، ما بين مرتين وثلاث مرات في الأسبوع، ولاسيماً أصحاب الجلد الدسمة.
اعتياد روتين تمشيط الشعر كونه يعاون على تفعيل الدورة الدموية وإزالة القشرة.
اتباع نسق غذائي صحي ومتوازن.
شرب أحجام كافية من الماء كل يومً.
التحقق من إزاحة الشامبو على الإطلاقً نحو الاستِحمام.
تجنب استعمال مستحضرات تثبيت الشعر لأنها تشارك في مبالغة قشرة الشعر.
السكون والاستجمام، ومحاولة تجنب الحنق والتوتر لأنها من الممكن أن تكون من المسببات التي تؤدي إلى ظهور القشرة وتطورها
والتعرض الضئيل لاشعة الشمس (بل عدم الافراط بهذا من ناحية اخرى!)
قشرة الشعر تعتبر القشرة من المشكلات التي تصيب فروة الدماغ وهي عادةً ما تكون مقترنة بحكة، علماً أنّها تبدو خلال النمو الطبيعي لخلايا فروة الدماغ، حيث تموت تلك الخلايا، ويحدثّ استبدالها بخلايا حديثة، وهذا بمعدل مرة واحدة في الشهر، ولكن في وضعية الإصابة بالقشرة فإنّ الخلايا تتساقط قبل وفاتها، الشأن الذي يقود إلى ظهورها في فروة الدماغ على شكل قشرة بيضاء اللون، وفي ذلك النص سنعرفكم على عوامل قشرة الدماغ. عوامل قشرة الشعر الإصابة ببعض الأمراض التي تكون السبب في جفاف البشرة مثل الصدفية أو الأكزيما. إهمال الإعتناء بالشعر، وتركه لمدة طويلة دون غسله، الشأن الذي يقود إلى نمو الفطريات والبكتيريا، الأمر الذي يقود إلى انفصال العديد من خلاياها، وبذلك مبالغة خلايا البشرة الميتة في نسيج الشعر. الاعتماد بشكل ملحوظ على الشامبوهات، والكريمات. ظهور القشرة نتيجة أسباب وراثية. الإكثار من تناول المأكولات الدسمة والوجبات السريعة، وإهمال تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالمعادن، والفيتامينات، والألياف الضرورية لصحة البشرة وسلامته. تناول أقراص حظر الحمل، وحدوث بعض المشكلات الهرمونية في جسد المرأة. إصابة فروة الدماغ ببعض أشكال الالتهابات مثل الالتهاب الجلديّ الدهنيّ الذي يتضح في فروة الدماغ على شكل بقع حمراء مصاحبة للقشرة. تعرض فروة الدماغ على نحو متواصل للحرارة العالية، نتيجة استعمال معدات تجفيف الشعر، وأيضا الإكثار من استعمال الصبغات الكيميائية. وصفات طبيعة لعلاج قشرة الشعر بذور الحلبة: ننقع ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في الماء لفترة ليلة كاملة، ثمّ نطحن البذور حتى نحصل على عجينة، ونضعها على فروة الدماغ لفترة 30 دقيقة، وبعدها نغسل الشعر، ويُحذر بتكرار الوصفة لحين الاستحواذ على النتائج المرجوة. الليمون: ندلك فروة الدماغ بلطف باستعمال نصف ليمونة لفترة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، ثمّ نغسل الشعر بالماء، وللحصول على نتائج فعالة يُحذر بتكرار الوصفة على نحو منتظم. الحليب الرائب: نخلط نصف كوب من الحليب الرائب مع ملعقة عظيمة من عصير الليمون، وملعقة هائلة من العسل، ثمّ نقسم الشعر إلى أجزاء، ونضع الخليط عليها، ونسرحه بعناية، ونتركه لفترة 30 دقيقة، ثمّ نغسله بالشامبو. زيت الزيتون: نسخن اعداد كافية من زيت الزيتون لفترة 20 ثانية، ونستخدمه في تدليك فروة الدماغ، ثمّ نغطيه بمنشفة، ونتركه لفترة 30 دقيقة، ثمّ نغسله بالماء، وللحصول على نتائج فعالة يُحذر بتكرار الوصفة على نحو منتظم. صودا الخبز: نغسل الشعر بالماء، ثمّ نفركه بحجم كافية من صودا الخبز، ونتركها لبضع دقائق، ثمّ نغسل الشعر بالشامبو المعتاد، ولا بدّ من الدلالة إلى أنه يمكن إضافة الضئيل من الصودا إلى الشامبو نحو استعماله. إرشادات للتخلص من القشرة تخفيض استعمال معدات التصفيف، التي تعرض الشعر للحرارة العالية. غسل الشعر على نحو منتظم. تعريض الشعر لأشعة الشمس والهواء، وتجنب تغطيته لفترة طويلة.
قشرة الشعر هى الوضعية لفروة الدماغ الاكثر شيوعا التي تمتاز برقائق بيضاء على فروة الدماغ والتى تشعرك بالحكة. يعود ذلك إلى العديد من عوامل، بما في هذا البشرة الجاف، وهذا باستعمال سلع الإعتناء بالشعر الخاطئة، والأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
151
يمكن أن تؤثر قشرة الدماغ لأيشخص من الرجال والنساء، ولكن الأكثر شيوعا في الرجال زيادة عن السيدات، وذلك هو كثيرا ما ما يصدر على هذه الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 20 ويؤثر على ما يبلغ الى 40 في المئة من الناس فوق سن ال 30.
القشرة 13 ثقف نفسك
بصرف النظر عن أنها غير ضارة، ولكن يمكن لتلك الرقائق البيضاء أن تسقط على التي شيرت الأسود المخصصة بك من الممكن أن تكون محرجة بشكل كبير ويمكن أن يسبب انخافض احترام الذات نتيجة لـ الحكة. إذا تركت دون دواء، فإنه قد يقود إلى ضياع الشعر.
القشرة 2 ثقف نفسك
والخبر السار هو ان هناك أساليب لعلاج تلك الإشكالية، ويمكن مداواتها بيسر عن طريق الوسائل الطبيعية. وفيما يأتي بعض العلاجات الطبيعية الفعالة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من قشرة الدماغ.
1. خل التفاح
خل التفاح هو واحد من العلاجات الأكثر فعالية لقشرة الدماغ. مزيج 1/2 كوب من خل التفاح مع 1/2 من الماء في زجاجة رذاذ. تنفيذه على فروة رأسك وتجنب التواصل مع عينيك. التدليك في فروة الدماغ ويترك لفترة 15 دقيقة على أقل ما فيها قبل الغسيل. القيام بهذا واحدة أو مرتين في الأسبوع لفترة 3 أشهر.
القشرة 3 ثقف نفسك
2. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي له مواصفات مطهرة ومضاد حيوي طبيعى فأنة يمكن أن يعاون على التخلص من قشرة الدماغ. لأنه من الزيوت العطرية، ينبغي أن تكون مختلطة مع الناقل للنفط مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا. إضافة 20 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى 60 مل زيت الناقل. يخلط جيدا ثم يصب 1 ملعقة من الشاي. من الخليط على طبق من ذهب. تدليك الزيت على فروة رأسك باستعمال أطراف أصابعك لفترة 3 دقائق. ترك الزيت على فروة الدماغ لفترة ساعة قبل الشطف.
القشرة 4 ثقف نفسك
3. الألوة فيرا (نبتة الصبار)
الألوة فيرا هو هائل كعلاج منزلى لقشرة الدماغ. بسهولة تدليك هلام الالوة فيرا على فروة الدماغ وتركه خلال السبات. في اليوم الأتي يتم غسل شعرك كالمعتاد.
القشرة 5 ثقف نفسك
4. بذور الحلبة
بذور الحلبة هو آخر دواء طبيعي فعال لقشرة الدماغ. نقع نحو ملعقتين من بذور الحلبة في صندوق من الماء والحفاظ عليه بين مساء وضحاها. في غداة اليوم الأتي، طحن البذور إلى عجينة. ضع العجينة على فروة الدماغ وتترك لفترة نحو 30 دقيقة، ثم شطف شعرك، ذلك الدواء يلزم أن يتم على أقل ما فيها مرتين في الأسبوع لفترة أسبوعين.
القشرة 6 ثقف نفسك
5. بيكنج صودا
صودا الخبز هو دواء طبيعي لقشرة الدماغ المعروفة. صودا الخبز هى مادة قلوية، فإنه قد يجلب توازن درجة الحموضة في فروة الدماغ إلى توازن صحي. أولا شطف فروة رأسك بالماء، ومن ثم فرك بلطف حفنة من صودا الخبز على فروة رأسك. شطف صودا الخبز على الإطلاق. كرر ذلك في كل مرة تغسل شعرك، ولكن لاغير استعمال صودا الخبز، وليس الشامبو. في الطليعة ذلك قد يجف شعرك، ولكن خلال فترة أسابيع ضئيلة سوف تبدأ فروة رأسك إصدار الزيوت الطبيعية. وستجعل شعرك يسير وخالي من قشرة الدماغ.
القشرة 7 ثقف نفسك
6. عصير الليمون
عصير الليمون فعال كذلك في دواء قشرة الدماغ. مزج ملعقة واحدة من عصير الليمون مع ملعقة طعام الى خمسة ملاعق من زيت جوز الهند. تدليك ذلك الخليط في جميع مناطق فروة الدماغ وتترك لفترة 30 دقيقة، ثم يغسل بشامبو. الليمون يزيل كل القشرة المتواجدة على فروة رأسك بينما أن زيت جوز الهند يشفي انسجة فروة الدماغ.
Lemon slices
7. زيت الزيتون
زيت الزيتون هو يوفر للشعر الترطيب الجيد الأمر الذي يجعله واحد من أفضل دواء طبيعي لقشرة الدماغ. تدليك زيت الزيتون الفاتر على فروة رأسك والتفاف بمنشفة دافئة. اتركه لفترة بضع دقائق ثم شطف شعرك بشامبو.
القشرة 9 ثقف نفسك
8. زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل قد يعاون أيضاً في دواء قشرة الدماغ. ويمكن استعماله في الشامبو المخصص بك أو تدليك على الفور إلى فروة رأسك دون إضافة أي شامبو. صب 3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل على يدك وفرك الزيوت على فروة الدماغ بأصابعك. ترك الزيت لبضع ساعات قبل الشطف بدقة. تَستطيع كذلك تنفيذ خليط من زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند على فروة الدماغ لعلاج قشرة الدماغ.
القشرة 10 ثقف نفسك
9. أوراق النيم
أوراق النيم لها مواصفات مطهرة والتي تجعلها أداة فعالة لقشرة الدماغ. نقع اثنين حفنات من أوراق النيم في كوب من الماء الساخن وترك الشأن بين مساء وضحاها. في غداة اليوم الأتي، واستخدام تلك المياه لغسل شعرك. عوضا عن هذا، تَستطيع طحن أوراق النيم وتخلط مع ضئيل من الماء. تنفيذ العجينة على مناطق فروة رأسك. ذلك سوف يساعدك على التخلص من قشرة الدماغ.
القشرة 11 ثقف نفسك
10. زيت اللوز
زيت اللوز نافع بشكل كبير لعلاج قشرة الدماغ. تدليك الزيت بلطف على فروة رأسك ثم تغطية رأسك بمنشفة دافئة. اتركه لفترة 15 دقيقة والتأكد من أنها لا تصبح منشفة باردة. ثم تغسل رأسك مع شامبو خفيف. يتواصل ذلك لبضعة أسابيع، وسوف نشاهد تحسنا في حالتك.
الشعر كالنبتة التي تحتاج للعناية والاهتمام للحفاظ على نموه ومظهره الصحي. منتجات التصفيف والشامبوهات وغيرها من مستحضرات العناية بالشعر قد تمنح الشعر مظهراً جمالياً إلا أنها لن تعالج مشكلات الشعر الشائعة بصورة جذرية، الأمر الذي يحتاج إلى الحفاظ على روتين يومي وأسبوعي لتغذية الشعر والعناية المثالية به.
بالرغم من توفر مئات الطرق للعناية بالشعر من المكونات الطبيعية، ومستحضرات العناية التقليدية وغيرها، يظل التساؤل الأكبر كيف أعتني بشعري بطريقة صحيحة؟
للتعرف على كيفية العناية بالشعر، إليك دليل العناية بالشعر بطريقة مثالية.
كيفية العناية بالشعر
تختلف طرق العناية بالشعر باختلاف نوعه، وتحديد نوع الشعر هو الخطوة الأولى في العناية المثالية بالشعر. يُصنف الشعر إلى ثلاثة أنواع هي الشعر الجاف والدهني والعادي. يعتمد هذا التصنيف على تحديد درجة جفاف أو دهنية الشعر بحسب إفرازات الغدد الدهنيّة بفروة الرأس.
يمكن تصنيف الشعر أيضاً وفقاً لملمسه الخارجي ونسبة الكيراتين الموجودة به إلى مجعد ومموج وأملس. وعلى هذا الأساس يمكن تحديد طرق العناية المختلفة وفقاُ لنوع الشعر. ونستعرض فيما يلي طرق العناية بالشعر الجاف والمجعد.
طرق العناية بالشعر
Vera Clinic
طرق العناية بالشعر الجاف
الشعر الجاف يتميز بمظهره الباهت وقلة إفراز الزيوت الطبيعية بفروة الرأس، لذا فهو الأكثر تعرضاً للتقصف والخشونة.
العناية بالشعر الجاف تحتاج أولاً إلى اختيار منتجات العناية المناسبة له. يُفضّل اختيار المنتجات الزيتية التي تحتوي على مستخلصات الزيوت الطبيعية لتعويض الشعر وفروة الرأس عن نقص الإفرازات الدهنيّة التي تساعد على ترطيب الشعر بصورة طبيعية.
كما يجب تجنب استخدام الشامبوهات القاسية التي قد يستخدمها البعض ظناً أنها تساعد على تنظيف فروة الرأس بعمق إلا أنها قد تتسبب في زيادة جفاف الشعر وتقصفه.
العناية بالشعر الجاف
طرق العناية بالشعر الجاف بالمنزل
العناية بالشعر الجاف في المنزل تتطلب اتباع روتين يومي وأسبوعي وشهري للحفاظ على لمعانه ومظهره الحيوي، وحمايته من التقصف والتساقط.
روتين العناية بالشعر الجاف اليومي
التدليك
تدليك فروة الرأس والشعر ابتداءً من الجذور وحتى الأطراف لعدة دقائق يومياً من طرق العناية بالشعر الجاف الفعّالة. يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية وهو ما يساعد على نقل العناصر الغذائية بفاعلية لجذور الشعر.
استخدام قليل من زيوت الشعر الطبيعية يساعد على ترطيب الشعر أثناء تدليكه، كما تعمل على تغليف الشعر بطبقة حماية تساعد على وقايته من تأثير العوامل الخارجية وتحميه من الجفاف.
ينُصح باستخدام زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت اللوز أو زبدة الشيا في تدليك الشعر وفروة الرأس، بمقدار ما يعادل 1/2 ملعقة صغيرة يومياً.
الترطيب
ترطيب الشعر الجاف بعمق هو سبيلك الأول لحمايته من التقصف وزيادة الجفاف. استخدام بلسم مخصّص للشعر الجاف بعد شطف الشعر من خطوات العناية بالشعر الجاف الأساسية. يمكنكِ أيضاً إضافة محتوى كبسولات فيتامين E للبلسم خاصتك حيث يساعد على زيادة ترطيب الشعر من الجذور وحمايته من تأثير الشوارد الحرة التي تسبب جفافه ومنحه مظهر ضعيف وباهت.
روتين العناية بالشعر الجاف الأسبوعي
للعناية بالشعر الجاف بصورة أسبوعية يُنصح باستخدام حمام الكريم المخصص للشعر الجاف. عند اختيار حمام الكريم يُنصح باختيار المنتجات التي تحتوي على خلاصات العسل، الحليب والزيوت الطبيعية، والتي تساعد على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.
كما يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية كبديل رائع لحمام الكريم التقليدي والتي تُعّد من أفضل طرق العناية بالشعر الجاف.
التدليك للعناية بالشعر الجاف
ماسك المايونيز للترطيب والعناية بالشعر الجاف
يذهب البعض إلى أن المايونيز من أفضل المكونات الطبيعية للترطيب و العناية بالشعر الجاف، بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من العناصر المرطبة والبروتينات التي تساعد على تغذية الشعر واستعادة مظهره الحيوي، ويذهب البعض الآخر إلى أن بكتيريا البيض الموجود في المايونيز قد تتسبب في الإضرار بالشعر وتسبب الصلع لكونها لا تموت إلا بالتسخين.
مكونات الماسك:
1/2 كوب من المايونيز.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة:
تُخلط المكونات حتى تمام التجانس، يُوضع الماسك على الشعر بعد غسله بالطريقة التقليديةُ ويفضّل بالماء الساخن لفتح المسام. يُنصح بتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع في حركة دائرية لمدة خمس دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
يُغطى الشعر بمنشفة ساخنة لإبقاء المسام مفتوحة والحصول على أقصى استفادة من الماسك. يُترك الماسك لمدة أربعين دقيقة ثم يُشطف بالماء والشامبو، ويُجفف الشعر جيداُ.
ماسك الأفوكادو والعسل
تحتوي ثمرة الأفوكادو على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب الشعر الجاف بعمق وتغذية البصيلات. العسل من المرطبات الطبيعة أيضاً التي تعمل على الحفاظ على الشعر وتحميه من الجفاف، كما يساعد على تغليفه بطبقة رقيقة تساعد على حمايته من التأثير الضار للعوامل الخارجية.
تُهرس ثمرة أفوكادو ناضجة مع ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من الحليب. تُخلط المكونات جيداً حتى تمام التجانس. يُوضع الماسك على الشعر بعد غسله بالماء الساخن ويُغطى بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الفاتر جيداً.
العناية بالشعر الجاف باستخدام حليب جوز الهند
يُعرف حليب جوز الهند بفوائده الرائعة للعناية بالشعر الجاف والمجهد، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية والبروتينات وهو ما يجعله بديل رائع وطبيعي لعلاجات الشعر التقليدية. يمكن إدراج حليب جوز الهند في روتين العناية بالشعر الجاف الأسبوعي من خلال تدفئة ثلاث ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند ووضعها على الشعر الرطب لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف الشعر بالماء والشامبو.
الروتين الشهري للعناية بالشعر الجاف
يُنصح بقص 1 سم تقريباً من أطراف الشعر الجاف مرة شهرياً. تعمل هذه الطريقة على التخلص من النهايات المتقصفة وتحفيز نمو الشعر.
حمام الزيت الساخن للعناية بالشعر الجاف
حمام الزيت الساخن أو كما يُعرف ب Hot Oil Treatment، هي واحدة من أهم خطوات العناية بالشعر الجاف. تعتمد هذه الطريقة على تسخين الزيت قبل تطبيقه على الشعر مما يساعد على اختراق العناصر الموجودة بالزيت وأهمها الأحماض الدهنية للشعر والوصول إلى الجذور لترطيب فروة الرأس داخلياً، كما يعمل التأثير الحراري على فرد الشعر وهو ما يمنحك شعر أملس ناعم ورطب.
لعمل حمام الزيت الساخن يمكن اتباع الخطوات التالية:
تُدفأ ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، زيت اللوز الحلو، زيت الزيتون، زيت الجوجوبا أو زيت الأفوكادو، أو مقادير متساوية من كلاً منها في حمام مائي ساخن أو بالميكروويف لمدة عشر ثواني.
يُغسل الشعر بالماء الدافئ لفتح المسام، وُيمشط لفك أي تشابكات.
يُوضع الزيت الساخن على الشعر وفروة الرأس مع التدليك بأطراف الأصابع في حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
يُغطى الشعر بمنشفة ساخنة لمدة أربعين دقيقة ثم يُشطف بالماء الدافئ وشامبو لطيف.
كيفية العناية بالشعر المجعد
يتميز الشعر المجعد بطبيعته الخاصة التي قد تجعله من أنواع الشعر التي يصعب التعامل معها. يعود السبب الرئيسي لتجعد الشعر إلى العوامل الوراثية بسبب نقص بروتين الكيراتين وهو المكون الأساسي بالشعر والمسؤول عن فرد خصلاته.
يتسم الشعر المجعد أيضاً بالجفاف، والتقصف، وصعوبة التصفيف والتشابك وهو ما يتطلب عناية مكثفة للحفاظ على صحته وحمايته من التساقط.
العناية بالشعر المجعد
طرق العناية بالشعر المجعد في المنزل
تُعد اختيار المنتجات المناسبة هي الخطوة الأولى من طرق العناية بالشعر المجعد. يجب اختيار المنتجات التي تحتوي على خلاصة الكيراتين والتي تساعد على فرد الشعر المجعد وتمليسه. كما يُنصح باستخدام السيروم مع الشعر المجعد وخاصةً تلك الأنواع التي تحتوي على السيليكون والذي يساعد على فرد تموجات الشعر بفاعلية.
الروتين اليومي لـ طرق العناية بالشعر المجعد
تمشيط الشعر المجعد يومياً يساعد على فك التشابك وفرد الشعر. كما يُنصح باستخدام بلسم الشعر الذي لا يُشطف والذي يساعد على سهولة تصفيف الشعر وتمليسه. يمكن استخدام قليل من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من الجليسرين كبديل لبلسم الشعر الذي لا يُشطف على الشعر المبلل عند الحاجة.
طرق العناية بالشعر المجعد باستخدام الوصفات المنزلية
الوصفات المنزلية من طرق العناية بالشعر المجعد التي تساعد على فرد الشعر وترطيبه وفك تشابكاته بطريقة طبيعية دون الحاجة لاستخدام منتجات تمليس الشعر التي غالباً ما تحتوي على مواد كيميائية قاسية كالفورمالداهيد والصودا الكاوية.
ماسك الموز والعسل لفرد الشعر المجعد
ربما يبدو الأمر غريباً للوهلة الأولى إلا أن الموز من المكونات الطبيعية التي لها نتائج رائعة في فرد الشعر المجعّد، كما أنه يحتوي على العديد من المعادن والعناصر وأهمها البوتاسيوم والتي تساعد على تغذية الشعر المجهد والتالف.
ولعمل ماسك الموز لفرد الشعر المجعد، تُهرس ثمرة موز ناضجة بالقشور في محضّر الطعام مع ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة من المايونيز حتى يصبح الخليط متجانس.
يُوضع الماسك على الشعر الرطب مع تغطيته بغطاء بلاستيك أو بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف بالشامبو والماء الدافئ. تعمل البروتينات الموجودة بالمايونيز على تمليس الشعر وتغذيته والتخلص من التقصف والخشونة.
ماسك الزبادي والعسل
لتحضير ماسك الزبادي والعسل تُخلط ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي مع ملعقة من العسل، ويمكن تغيير الكميات بحسب طول الشعر وكثافته. يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويُترك لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف بالماء البارد. يعمل الزبادي كبديل رائع لبلسم الشعر ويخترق طبقات الشعر لترطيبه بعمق كما يساعد على استعادة لمعة الشعر الطبيعة.
ماسك الزبادي والعسل للعناية بالشعر المجعد
ماسك الصبار وزيت الزيتون لتمليس الشعر المجعد
لطالما ارتبط الصبار بفوائده المتعددة للشعر خاصة المجعد، حيث تساعد المادة الهلامية على فرد الشعر وتمليسه بالإضافة إلى تغذية البصيلات وتنعيم الشعر الخشن.
تُخلط 3 ملاعق كبيرة من خلاصة الصبار مع ¼ كوب من زيت الزيتون، ويُوزع الخليط على الشعر وفروة الرأس. يُترك الماسك لمدة 30 دقيقة ثم يُشطف بالماء والشامبو ويُتبع ببلسم.
نصائح للعناية بالشعر الجاف والمجعد
استخدم المشط الخشبي ذو الأسنان الواسعة لتمشيط الشعر الجاف والمجعد.
الماء شديد السخونة يفقد الشعر طبقة الزيوت الطبيعية المرطبة، لذا يُنصح بغسل الشعر بالماء الفاتر أو الدافئ.
الإفراط في تجفيف الشعر بالمجففات الحرارية يتسبب في تقصف الشعر وجفافه. يُفضل تجفيف الشعر بمناشف قطنية أو تركه في الهواء حتى يجف بصورة طبيعية.
لا يُنصح باستخدام الشامبو أكثر من مرتين أسبوعياً للشعر الجاف والمجعد، معظم الشامبوهات التقليدية تحتوي على مادة الكبريتات التي تؤدي إلى زيادة جفاف الشعر وافتقاده للعناصر المرطبة.
شرب كمية وفيرة من الماء يضمن لك ترطيب الشعر من الداخل.
نصائح عامة للعناية بالشعر
اقرأ أيضاً:
علاج تساقط الشعر
10 أسباب تؤدي إلى الشعر الخفيف لدى النساء
حقن البلازما للشعر
علاج تقصف الشعر
اسباب تقصف الشعر
Change Me Clinic
الجديد. permalink.
Search for:
البحث
الأكثر قراءة
اثناء عملية زراعة الشعر زراعة الشعر توريد اللثة قبل وبعد توريد اللثة زراعة الاسنان عملية زراعة الاسنان 10 أسباب تؤدي إلى الشعر الخفيف لدى النساء 10 أسباب تؤدي إلى الشعر الخفيف لدى النساء حقن البلازما ل
تتحمس نادين دائما في اليوم تذهب إليه الكوافير، فبدونه شعرها خفيف وهش، للأسف لا يدوم شعرها الجميل أكثر من أربع ساعات، وبعد ذلك يعود إلى سابق عهده، من ناحية. الذهاب إلى مصفف الشعر كل يوم يعتبر هذا أمر مستحيل، سواء من الناحية الميزانية وكذلك من أجل صحة شعرها أيضاً، فهل هناك خيارات أخرى تجعل شعرها جميلا كل يوم؟
تصفيف الشعر
دائما ما يؤثر اهتمامك اليومي بتصفيف شعرك على صحته، اتبعي النصائح الصحية للتصفيف والاقتراحات، للحصول على أفضل قصة للشعر التي من شأنها تمويه حالة شعرك الضعيفة.
روتين العناية بالشعر:
لا تمشطي شعرك وهو مبلول.
مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى، من أجل تنشيط الجذور الضعيفة.
استخدمي مشط أو فرشاة خشبية بدلا من المشط أو الفرشاة البلاستيكية أو المعدنية، فهو يمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنحاء فروة الرأس، كما إنه لن يضر شعرك مثل فرشاة من المعدن.
استخدمي موزع «diffuser» عند تجفيف شعرك، ولا تعرضي شعرك للمجفف مباشرة. (اقرأي أيضا : مقارنة بين أنواع منتجات فرد الشعر المختلفة )
اختيار شامبو مكثف للشعر «volumizing»، فهو يساعد على جعل شعرك يبدو أكثر كثافة، وسوف تساعدك على اخفاء خفته.
اختيار مكيف وضعت خصيصا للشعر رقيقة، أو تلك التي تروج حجم وأكثر سمكاً الشعر، مع الشعر رقيقة يجب أن لا تنطبق مكيف لفروة الرأس، حيث سيؤدي ذلك إلى التفكير ملياً في أسفل جذع الشعرة عند قاعدة فروة رأسك، بدلا من ذلك التركيز على تكييف نصائح من شعرك.
قصات الشعر:
قصة الشعر القصيرة الكلاسيكية، من أفضل القصات للتخلص من عيوب الشعر الخفيف عند الأطراف.
قصة الشعر القصيرة غير المنتظم، وهي قصة شعر تكون فيها أطوال الخصل غير منتظمة، مما تعطي إحساساً بثقل كثافة الشعر.
قصة الشعر متوسطة الطول حتى الكتفين، حيث تكون محيطة بطول الوجه.
قصة الشعر القصيرة ذات القصة الأمامية الطويلة، مناسبة للشعر الخفيف جداً من أمام الرأس. (اقرأي أيضا : أطعمة مفيدة لتقوية وتكثيف الشعر )
النظام الغذائي
شعرك ينمو حوالي ١/٤ إلى ١/٢ بوصة كل شهر، وأساس شعرك الجديد هو التغذية التي تتناوليها، لذا كلما كانت تغذيتك صحية، كلما كان شعرك الجديد صحي!
سمك السلمون: غني بدهون «الأوميجا 3» وفيتامين «B-12» والحديد، وهي عناصر مهمة لصحة فروة الرأس.
الخضروات الغامقة: السبانخ والقرنبيط هي مصادر ممتازة للفيتامينات «A و C»، والتي يحتاجها الجسم لإنتاج المواد الزيتية الخاصة ببصيلات الشعر الداكنة، وأيضا توفر الحديد والكالسيوم.
الفاصوليا: يجب أن تكون الفاصوليا والعدس جزء مهم من النظام الغذائي الخاص بكِ للعناية بالشعر، ليس فقط لأنها توفر البروتين الضروري لنمو الشعر، ولكن أيضا توفر الحديد والزنك والبيوتين، بعض الدراسات تقول إن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الشعر.
الجوز: حيث يحتوي على حمض الفالينوليك، وهو أحد أنواع «الأوميجا 3» المهمة لشعرك، بل هو أيضا مصدر رائع للزنك وكذلك الكاجو، البقان واللوز، نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر.
الدواجن: تمدك بالبروتين، فهو ضروري لمنع الشعر من الهشاشة والضعف، كما أن نقص البروتين يؤدي إلى فقدان لون الشعر أيضا.
البيض: البيض هو واحد من أفضل مصادر البروتين، كما أنها تحتوي على البيوتين وفيتامين «B-12».
الحبوب الكاملة: وتشمل خبز الحبوب الكاملة أو حبوب الإفطار من أجل جرعة صحية من الزنك والحديد وفيتامين «B». (اقرأي أيضا : علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر بالوصفات المنزلية )
المحار: المفتاح لتقوية الشعر لأنه غني بالزنك – أحد مضادات الأكسدة القوية.
منتجات الألبان قليلة الدسم: مثل الحليب منزوع الدسم والزبادي، فهي مصادر كبيرة للكالسيوم، وهو معدن مهم لنمو الشعر، كما أنها تحتوي على الـCasein والـ Whey، وهما من مصادر البروتين عالية الجودة.
الجزر: مصدر ممتاز للفيتامين «A»، الأمر الذي يعزز من صحة فروة الرأس.
العناية بالشعر التالف يحتاج عددا من الإجراءات التى تساعد فى استعاده حيويته وحمايته من التقصف والسقوط، ووفقا لموقع Matrix فهناك عدد من الخطوات التى ينبغى اتباعها للعناية بالشعر التالف بشكل كبير بعضها بتجنبها، وأخرى من خلال تغذيته بمرطبات تعيد نعومته وتقلل الهيشان.
الشعر 1
العناية بالشعر
الاكتشاف المبكر
الاكتشاف المبكر، هو المفتاح لإصلاح الشعر التالف، فالوقت لم يفت للعناية بالشعر واتباع بعض الإجراءات لاستعادة إشراقته منه وللتخلص من التقصف الذى تعانيه.
الشعر 3
العناية بالشعر
القص
قصى جزءا من الأطراف المقصفة فالشعر المتهالك من أسفل لن تستطيعى إصلاحه بالشكل الكامل، والتخلص من هذه الأطراف المقصفة سيضفى مزيدا من الجمال عليه ليبدو أكثر صحة، وهنا لا يتم قص الشعر التالف كله بل نبقى على جزء منه لتتم معالجته، ولكن إذا كنت لا ترغبين فى قص شعرك فهنا ستعتمدين لوقت أطول على علاجات الشعر، فالأمر بحاجة إلى الصبر فى هذه الحالة.
الشعر 4
العناية بالشعر
تجنبى المجففات
مجففات الشعر هى أكبر ضربة يمكن أن تضر بالشعر وتساعد على الإسراع من تقصفه، مثل السيشوار ومكواة الشعر، فالهواء الجاف الذى يتعرض له يضر بصحته ويفقده حيوته، خاصة مع تكرار تعرضه للحرارة العالية.
الشعر 2
العناية بالشعر
لا للصبعة والمواد الكيماوية
العناية بالشعر التالف تتطلب الابتعاد عن صبغه وتعرضه للمواد الكيماوية الضارة، التى من شأنها أن تزيد من تضرره وتكسره، فروتين العناية بالشعر أمر يحتاج لإجراءات معينة تساعد خلال فترة علاجه.
العناية بالشعر ===
العناية بالشعر
شامبو وبلسم بزيوت طبيعية
اختارى أنواع الشامبو والبلسم التى تحتوى على المرطبات، والمعالجات التى تفيد فى تقليل تقصف الشعر والعمل على تغذيته، فالاعتماد على الشامبو الذى يحتوى على الزيوت الطبيعية من شأنه أن يغذى الشعر مثل، زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
تجنبى الماء الساخن
الماء الساخن يمكن أن يلحق الضرر بالشعر، فيفضل غسله بماء فاتر أو الماء البارد، فالمياه الساخنة تقوم بتجفيف الشعر وإزالة الزيوت الطبيعية منه، وبالتالى تقصفه وضعفه.
ذا كنتِ تعانين شعرًا جافًّا ومقصّفًا، فأنسب وسيلة لعلاج شعركِ هي استخدام الزيوت الطبيعيّة.
وللحصول على نتائج مُبهرة في نعومة وتألّق شعرك، عليكِ استخدام تقنية التسخين لهذه الزيوت الطبيعية، حتى تضمني تغلغل الزيوت لفروة رأسكِ وتغذيتها جيّدًا.
نقدّم لكِ في ما يلي، أفضل الطرق لعلاج شعركِ بالزيوت الساخنة:
1.زيت جوز الهند:
•من الزيوت الغنيّة بالبروتينات التي تغذّي فروة الرأس، وعادة نجد هذا الزيت صلبًا قليلًا، ولكنّه يتحوّل إلى سائل عند لمسه.
•للحصول على شعر صحي وخالٍ من الجفاف، باستخدام زيت جوز الهند، كلّ ما عليكِ فعله، هو تسخين القليل من زيت جوز الهند، مع القليل من زيت الزيتون.
•انتظري قليلًا حتى يهدأ، ثمّ ضعيه على شعركِ وفروة رأسك، مع لفّ شعركِ بمنشفة دافئة لمدة ساعة على الأقل.
•إغسلي شعرك كالمعتاد، وكرري هذا القناع أسبوعيًّا.
2.زيت الجوجوبا:
•من الزيوت المضادة للفطريّات، والتي تساعد على تغذية فروة الرأس.
•كلّ ما عليكِ فعله، هو وضع ملعقتين من زيت جوز الهند، مع ملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من زيت الجوجوبا في وعاء صغير.
•إبدئي بتسخينه، ثم ضعي الخليط على شعركِ وهو دافئ قليلًا.
•أتركيه ساعتين أو أكثر قليلًا، ثم اغسلي شعركِ كالمعتاد.
3.زيت الأفوكادو:
•من الزيوت الغنيّة بفيتامين (هـ) الذي يساعد على علاج مشاكل الشعر كافّة، من التقصف والجفاف.
•كلّ ماعليكِ فعله، هو تسخين زيت الأفوكادو حتى يدفأ، ثمّ ضعيه على شعركِ وفروة رأسك مع التدليك، واتركيه لبعض الوقت.
•اغسلي شعركِ كالمعتاد، وكرري القناع أسبوعيًّا.
